Du fühlst dich ​gestresst,

kraftlos und ​gefrustet?

​​​Schöpfe neue Energie

​aus der Ayurveda Küche.

​Ayurveda Kochbuch (E-Book)

Insgesamt 26 köstliche Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Getränke.

​Lerne das jahrtausende alte Ayurveda Ernährungswissen für dich zu nutzen.


​Unkompliziert und einfach. Leicht in deinen Alltag zu integrieren.

​Auf natürliche Art wieder mehr in deine Energie kommen und jetzt sofort anfangen.

​​Dieses Kochbuch hilft dir zu neuen Einsichten und Erkenntnissen über die ganzheitlichen Zusammenhänge der ​Ernährung. Finde heraus, ob auch dir die ausgewählten Rezepte gut tun und entdecke nebenbei die sieben goldenen Weisheiten der ayurvedischen Ernährung. ​Probiere jetzt die abwechslungsreichen und köstlichen Rezepte aus.

Das sagen andere Ayurveda Experten über mein Buch:

„Bei Ben’s Kochbuch bekommt man auf den ersten Blick schon großen Appetit. Die Rezepte sind köstlich und sehr vielfältig, aber gleichzeitig nicht zu aufwendig in der Zubereitung. Zudem bietet das Kochbuch einen sehr guten Einblick in die ayurvedische Lehre mit Tipps für die drei Doshas und Empfehlungen für die Gestaltung der Mahlzeiten. Eine klare Empfehlung für alle, die mehr über die ayurvedische Küche und Ernährung erfahren möchten.“

Jenny Joisten — Ayurveda Gesundheitsberaterin, Yogiveda.de


„​Ben ist ein wundervoller Mensch, dessen Herz für den Ayurveda brennt. Mit seinem tollen Kochbuch Ayurveda Energieküche – Dich wieder in Deine Energie bringen hat er die perfekte Symbiose zwischen absolut schmackhaften und alltagstauglichen Rezepten und traditionell authentischer Ayurveda-Küche erschaffen.

Der Leser erhält zusätzlich eine knackige und einfach zu verstehende Einleitung in die spannende Lehre mit ihrem Dosha-Wirkprinzip sowie die hilfreichen 7 goldenen Weisheiten der ayurvedischen Ernährungslehre. Eine praktische Einkaufsliste zum Einstieg rundet Ben’s Kochbuch ab.

Fazit: Absolut empfehlenswert und ein MUST HAVE für jeden Ayurveda-Enthusiasten!“

​Anita Slowig — Ayurveda Gesundheitsberaterin, ​www.f​acebook.de/herzimpott

​Über mich:

Hey, ich bin Ben. Schön, das du ​meine Seite entdeckt hast. Ich möchte dich mit meinen Buch unterstützen und animieren dein Wohlbefinden aktiv zu steigern. Vitalität und Leistungsfähigkeit sind keine Zufälle. Die Grundprinzipien des Ayurveda zu verstehen, beinhalten ein großes Potenzial zur Verbesserung deiner Lebensqualität. Frisch zubereitete ayurvedische Gerichte sind ein wahrer Genuss und werden individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, sodass du in dein Gleichgewicht kommst.

Noch ein paar Worte zu mir. Ich bin vor einigen Jahren über die ayurvedische Küche auf den Ayurveda aufmerksam geworden, und darf rückblickend sagen, dass dies mein Leben, sowohl persönlich als auch qualitativ, auf ein höheres Level gehoben hat. Dafür bin ich sehr dankbar.

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