4. Juli 2018

Ayurveda-Ernährung für Vata

Vata Typ Ernährung: Du kannst mit einer ayurvedischen Ernährung viel für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun. Um Beschwerden zu reduzieren, wird die Ernährung gezielt auf […]
26. Mai 2018

Vata-Kapha Typ – Ayurvedische Ernährung

Der Vata-Kapha Typ braucht unbedingt eine warme und nährstoffreiche Ernährung. Da ihm das Feuer von Pitta fehlt und ihn eher eine schwache Verdauungskraft begleitet, ist es […]
20. Mai 2018

Vata-Pitta Typ – Ayurvedische Ernährung

Der Vata-Pitta Typ sollte nach Möglichkeit eine Ernährung bevorzugen, in der die süße Geschmacksrichtung dominiert. Diese hält sowohl das Vata Dosha, als auch das Pitta Dosha […]
20. Mai 2018

Pitta-Kapha Typ – Ayurvedische Ernährung

Der Pitta-Kapha Typ sollte nach Möglichkeit eine Ernährung bevorzugen, in der die herbe und bittere Geschmacksrichtungen dominieren. Diese hält sowohl das Pitta Dosha, als auch das […]
11. April 2018

Pitta senkende Lebensmittel – Ayurvedische Ernährung

Um die heißen, scharfen und durchdringenden Eigenschaften des Pitta Doshas auszugleichen, solltest du Lebensmittel bevorzugen, die kühlend und dämpfend wirken. Mit kühlenden Lebensmitteln ist nicht nur […]
11. April 2018

Kapha senkende Lebensmittel – Ayurvedische Ernährung

Um die kalten, feuchten und schweren Eigenschaften des Kapha Doshas auszugleichen, solltest du warme, trockene und leichte Lebensmittel bevorzugen. Mit warmen Lebensmitteln ist gemeint, dass diese […]
5. April 2018

Vata senkende Lebensmittel – Ayurvedische Ernährung

Um die trockenen, leichten und kalten Eigenschaften des Vata Doshas auszugleichen, solltest du warme, befeuchtende und erdende Lebensmittel bevorzugen. Mit warmen Lebensmitteln ist gemeint, dass diese […]
22. März 2018

Vata senkende Gewürze – Ayurvedische Ernährung

Ein erhöhtes Vata Dosha macht sich häufig in Appetitlosigkeit, Verdauungsschwäche, Kälteempfinden und Erschöpfung bemerkbar. Vata senkende Gewürze sind alle Gewürze die erhitzend, verdauungsfördernd und kräftigend wirken. […]