Hast du dich auch schon mal gefragt, wie du dich über deine Ernährung und Lebensführung wieder in Balance bringen kannst? Die Antwort dafür steckt bereits in dir. Inspirationen und Anregungen, wie du das uralte Gesundheits-Wissen des Ayurveda auf moderne Art in dein Leben integrieren kannst, erfährst du in der persönlichen Geschichte von Carina Alana Preuß.
ayurvedaben: Grüß dich, liebe Carina, und schon mal vielen Dank, dass du dir die Zeit nimmst für diesen Beitrag. Stell dich doch bitte den Leserinnen vor.
Vielen Dank für dieses Interview lieber Ben 🙂 Ich freue mich, hier meine Geschichte mit deinen Lesern teilen zu dürfen.
Ich bin Carina Alana Preuß und als ich 3 Jahre alt war haben meine Eltern das Ayurveda Parkschlösschen in Traben-Trarbach gegründet, welches Gäste aus der gesamten Welt durch authentische und medizinisch geführte Panchakarma Kuren führt.
Damals fand ich das ayurvedische Essen total komisch und das große Hotel war ein riesiger Spielplatz für mich. Heute bin ich der größte Fan unserer Küche und mittlerweile auch Geschäftsführerin von unserem wundervollen Panchakarma Kurhotel mit seinem 100-köpfigen Team, welches 2020 zum „Best Ayurvedic Retreat in the World“ gekürt wurde.
Zudem habe ich einen Ayurveda Onlinekurs herausgebracht, welcher am 8.4.2021 drei Jahre alt wird und schon sehr viele Menschen dabei begleitet hat, einen ayurvedischen Lebensstil zu etablieren.
Ich liebe und lebe Ayurveda durch und durch, privat wie beruflich.
ayurvedaben: Was waren deine ersten Bezugspunkte zum Ayurveda? Und wie hat das dein Leben beeinflusst?
Ich erinnere mich daran meinen Vater während seiner aller ersten Panchakarma Kur im Schwarzwald 1990 zusammen mit meiner Mutter besucht zu haben. Ich kann mich sogar noch wage an den Eingangsbereich von dem damaligen Hotel erinnern und daran, dass wir (ohne meinen Vater natürlich) im Restaurant nebenan Schnitzel essen gegangen sind, weil ich Dal mit Reis und Gemüse grauenvoll fand 🙂 Ich hoffe, dass wenn ich Kinder habe sie die Gewürze etwas lieber mögen als ich damals. Möglicherweise ist das auch plausibler, wenn sie direkt von Anfang an damit in Kontakt kommen und nicht erst mit 3.
ayurvedaben: Was begeistert dich am Ayurveda am meisten?
Ich liebe die Eigenverantwortung, die ich durch das ayurvedische Wissen erlange. Ich habe meine Gesundheit und mein Wohlbefinden weitestgehend selbst in der Hand und kann mich über meine Ernährung und Lebensführung selbst immer wieder in Balance bringen. Das gefällt mir total gut! In mir steckt auch eine kleine Kräuterhexe und ich mag es total gerne ayurvedische Hausmittel einzusetzen. Zusätzlich schätze ich am Ayurveda extrem, dass er uns die Grundlagen des menschlichen Lebens derart detailliert und praxisnah erklärt plus direkt konkrete Tipps liefert, die wirklich bei jedem funktionieren. Und warum? Weil sie auch immer individuell angepasst sind – das macht den Ayurveda so wirkungsvoll. Dies jeden Tag in unseren Gästen aber auch in den Teilnehmern meines Onlinekurses zu sehen erfreut mich jedes Mal aufs Neue.
ayurvedaben: Inwiefern nehmen Yoga und Spiritualität in deinem Leben einen großen Stellenwert ein?
Mein absolutes Steckenpferd ist die Meditation. Mein Vater nahm mich schon manchmal als Baby mit zum Meditieren, später setze ich mich immer wieder mal neben ihn und er erklärte mir, dass ich meinen Atem beobachten sollte. Als er mir von spirituellen Erfahrungen erzählte, weckte das jedes Mal ein sehr starkes Verlangen die Tiefen des Seins auch eines Tages zu erforschen. 2012 wurde ich in eine sehr spirituelle Praxis eingeweiht und seitdem sind meine Meditationen sehr viel tiefgründiger und auch meine spirituellen Erfahrungen häufiger geworden.
Am liebsten meditiere ich eine Stunde direkt am Morgen als Teil meiner ayurvedischen Morgenroutine und spüre den Effekt den restlichen Tag. Am Yoga fasziniert mich neben der Meditation am aller meisten die Philosophie und Pranayama.
ayurvedaben: Welche Missverständnisse treten häufig auf, wenn du Interessierte in die Behandlungsweisen und die Prinzipien des Ayurveda einführst?
Mhhh, da muss ich nachdenken. Eigentlich sind immer alle offen und interessiert, da sie ja freiwillig etwas über Ayurveda lernen wollen. Aber natürlich gibt es auch manchmal Gäste im Ayurveda Parkschlösschen die ihre Panchakarma Kur machen, weil ein Bekannter ihnen gesagt hat, dass es ihnen gut tun wird. Und dann sitzen sie in unseren abendlichen Vorträgen und wundern sich über die Tiefgründigkeit dieses ausgeklügelten Medizinsystems. Des Weiteren gibt es natürlich auch immer wieder Menschen, die denken ayurvedisch zu leben ist hochkomplex und sie müssten dafür erst studieren gehen. Einen gewissen Wissensschatz braucht man natürlich, aber sobald man die Prinzipien versteht kann man intuitiv ayurvedisch leben und das versuche ich zu vermitteln.
ayurvedaben: Du hast dich sogar entschlossen, einen Ayurveda Lifestyle Online Kurs zu entwickeln. Wie bist du auf diese originelle Idee gekommen?
2014 habe ich ein einwöchiges Programm entworfen, das Ayurveda Lifestyle Coaching (ALC). Für eine Woche kamen Gäste ins Ayurveda Parkschlösschen nicht um zu detoxen, sondern um den Ayurveda Lifestyle zu trainieren und in der Tiefe zu verstehen. Wenn sie danach heim gefahren sind, fiel es ihnen leicht alles zu Hause zu integrieren. Das Programm lief ein paar Mal, aber war für mich ein sehr großer Aufwand und zudem wollten viele Gäste lieber für ihre jährliche Panchakarma Kur kommen und nicht noch zusätzlich für das Coaching. Damals habe ich die Rise up and Shine Uni von Laura Seiler in ihrer ersten Runde mitgemacht, da Laura mir von einer ALC Teilnehmerin empfohlen wurde. Danach dachte ich darüber nach, ob ich wohl einen Podcast launchen oder einen Onlinekurs kreieren soll und entschied mich zu letzterem. Bis heute haben 1000 Teilnehmer/innen daran teilgenommen und das Feedback ist grandios. Ich bin froh, damals meiner inneren Stimme gefolgt zu sein, denn es macht mich glücklich zur Gesundheit der Gesellschaft beizutragen, auch über die Grenzen des Ayurveda Parkschlösschen hinaus.
Der Leitspruch meines Onlinekurses ist übrigens „Live by your inner wisdom“ und damit meine ich 1) wieder auf seine Körpersignale zu hören, 2) auf seine Intuition zu hören und 3) sein Leben in allen Facetten (vor allem auch was den Lifestyle betrifft) nach den ganz eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Denn jeder Mensch ist ein Individuum und einzigartig, also sollte das auch der Lifestyle sein.
ayurvedaben: Wie können diejenigen Leserinnen, die gerne einen tieferen Einblick in dein Ayurveda Expertenwissen erhalten möchten mit dir in Kontakt treten? Und wo findet man deinen Ayurveda Lifestyle Online Kurs?
Ich freue mich sehr, wenn sie mir auf Instagram folgen, unsere Health Post (Newsletter) abonnieren, beim Mein Ayurveda Lifestyle Onlinekurs mitmachen oder mich einmal im Ayurveda Parkschlösschen besuchen, sobald wir dieses wiedereröffnen dürfen.
Vielleicht magst du uns ja auch einmal besuchen Ben und von deine Leser mitnehmen. Ich freue mich drauf.
Herzlichste Grüße,
Carina
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