Pitta-Frühstück: Frühstück für Pitta-Ayurveda-Typ
Pitta-Frühstück: Ein typgerechtes Frühstück ist sehr wichtig, um gut in deinen Tag zu starten. Der Pitta-Typ braucht in der Regel ein kräftiges Frühstück, um seinen hohen Energiebedarf abdecken zu können.
Hierfür eignen sich Ideal getoastete Brötchen mit Konfitüre oder Aufschnitt. Auch Milchbrei, ein ayurvedisches Gemüsefrühstück mit Weizengrieß oder ein Porridge sind für Pitta-Typen gut geeignet. Aber Vorsicht mit zu heißen Speisen, dies kann schon gleich am Morgen das Pitta Dosha reizen und soll dementsprechend vermieden werden.
Nicht während dem Frühstück bereits arbeiten, diskutieren, Auto fahren, aufräumen oder das Handy kontrollieren. Überforderung und Stress beim Frühstück vermeiden. Gerade der Pitta-Typ ist ein Macher für den Geduld in der Regel ein Fremdwort ist. Achte darauf in einer ruhigen Atmosphäre zu frühstücken, dich nicht zu überessen und dir hierfür ausreichend Zeit zu nehmen.
Der Pitta-Typ soll das Frühstück nicht ausfallen lassen, da er jede Art von Fasten aufgrund seines starken Stoffwechsels, der ständig „Nachschub“ braucht, sehr schlecht verträgt.
Als Getränke empfehlen sich ein kühlender Pitta-Tee oder sonstige lauwarme Kräutertees. Auch Gewürzmilch mit Kokosflocken oder stilles Wasser sind empfehlenswert.
Pitta Ernährung Frühstück Rezepte:
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