Was bedeutet Schönheit für dich? Wie stark beeinflusst dein Inneres dein Äußeres? Diese spannenden Fragen mit den ganzheitlichen Prinzipien des Ayurvedas für sich persönlich zu ergründen, kann eine tolle Unterstützung sein, um mehr nach den eigenen Bedürfnissen zu leben. Entdecke jetzt interessante Anregungen dazu in der persönlichen Geschichte von Janine Pelosi.
ayurvedaben: Grüß dich liebe Janine und schon mal vielen Dank, dass du dir die Zeit nimmst für diesen Beitrag. Stell dich doch bitte den Leserinnen vor?
Hallo Ben! Ich freue mich sehr, dass ich Teil deiner tollen Interview-Reihe sein darf! Ich bin Janine und habe 2019 ein Label für Naturkosmetik gegründet: BIG LITTLE WISDOM®. Das besondere an den Produkten ist, dass die Rezepturen auf den ayurvedischen Prinzipien basieren, kombiniert mit modernen Erkenntnissen der Naturkosmetik. Dabei lasse ich die Produkte hier in Deutschland herstellen und sie sind alle 100% natürlich und vegan.
ayurvedaben: Erzähl doch bitte, wie du auf das Thema „Ayurveda Naturkosmetik“ gekommen bist?
Im Jahr 2016 habe ich angefangen mich mit dem Ayurveda zu beschäftigen. Zu der Zeit war ich ziemlich oft krank, eine Mandelentzündung jagte die nächste und immer musste ich mit Antibiotika behandelt werden. Ich war damals auf der Suche nach einer Möglichkeit, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und mein Immunsystem zu stärken. Am meisten inspiriert hat mich dann aber tatsächlich ein Buch, dass ich 2017 gelesen habe: „Absolute Beauty“ von Pratima Raichur, eine Inderin, die in New York lebt. In dem Buch von 1997 geht es um Ayurveda im Allgemeinen aber auch um Schönheit aus Sicht des Ayurveda. Und darin waren außerdem ein paar DIY-Rezepte für ayurvedische Naturkosmetik enthalten. Tatsächlich hat dieses Buch den Samen für BIG LITTLE WISDOM® gesät… auch wenn ich damals beim Lesen nicht im Entferntesten daran gedacht hätte, dass ich mal eigene Naturkosmetik-Produkte auf den Markt bringe…
ayurvedaben: Sehr spannend. Kannst du die Leserinnen vielleicht im Bezug auf das individuelle Hautbild etwas in die ayurvedischen Prinzipien einführen?
Gerne! Im Ayurveda redet man ja von den drei Doshas VATA, PITTA und KAPHA. Jeder ist mit einer bestimmten Konstitution dieser drei Doshas geboren, meistens herrschen ein oder zwei Doshas vor. Diese sogenannten Energien haben Einfluss auf unseren Charakter, Eigenschaften, Vorlieben oder auch die Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten. Und sie spiegeln sich eben auch in unserer Haut wieder – was nicht verwunderlich ist, denn die Haut ist unser größtes Organ und außerdem noch ständig äußeren Einflüssen ausgesetzt. Wenn eines unserer Doshas aus dem Gleichgewicht gerät oder aufgrund unserer Konstitution vorherrscht, so hat dies oft auch Auswirkungen auf unsere Haut. Dabei kann man dann auch sehr schön die Eigenschaften bzw. Qualitäten der Doshas im Hautbild wiederfinden. VATA-Haut ist eher trocken, feinporig, fühlt sich kühl an. Im Ungleichgewicht kann sie sehr trocken und rau sein. Je reifer die Haut ist, umso eher neigt sie zu VATA-Problemen. PITTA-Haut erkennt man, weil sie meist gut durchblutet ist, oft zu Muttermalen und Sommersprossen neigt und häufig relativ sensibel reagiert. Im Ungleichgewicht ist sie sehr empfindlich und neigt zu Rötungen und Entzündungen. KAPHA-Haut hingegen ist tendenziell fettig, samtig und straff, bekommt also relativ spät Falten. Im Ungleichgewicht leidet sie unter Fettglanz und neigt zu Unreinheiten, Pickeln und Mitessern.
Das praktische ist, dass man die ayurvedischen Prinzipien wunderbar in die Hautpflege integrieren kann. Wenn deine Haut die oben genannten VATA-Symptome zeigt, sollten die Wirkstoffe deiner Hautpflege zum Beispiel eher wärmend, feuchtigkeitsspendend oder süßlich sein, um das erhöhte VATA wieder auszugleichen und den VATA-Eigenschaften entgegenzuwirken. Bei PITTA-Problemen sollten die Wirkstoffe deiner Pflege eher kühlend, beruhigend und zusammenziehend sein, um das erhöhte PITTA zu besänftigen. Bei erhöhtem KAPHA helfen wärmende, bittere, scharfe und anti-fettende Inhaltsstoffe.
Und genau dieses Wissen habe ich zusammen mit dem Kosmetiklabor, mit dem ich zusammenarbeite, bei der Entwicklung der Produkte von BIG LITTLE WISDOM® berücksichtigt und dementsprechend die Inhaltsstoffe und ätherischen Öle speziell für die jeweiligen Hautzustände ausgewählt.
ayurvedaben: Was fasziniert dich am Ayurveda am meisten?
Ich mag vor allem die holistische Herangehensweise. Ayurveda hat ja nicht nur etwas mit Ernährung, Pflanzenheilkunde und Öl-Massagen zu tun, sondern umfasst einen kompletten Lifestyle und ein Mindset. Mir gefällt, dass man die ayurvedischen Prinzipien auf so vieles anwenden kann, besonders das Prinzip „gleiches erhöht gleiches“. Mir schwirrt der Kopf, weil mein VATA erhöht ist? Dann brauche ich Erdung und lege mich kurz auf den Boden oder gehe barfuß über eine Wiese. Mein PITTA ist erhöht und mein Geduldsfaden ist schon überspannt – na dann sollte ich meine Wettkampfsportart für heute vielleicht gegen eine Yin Yoga-Stunde austauschen. Mein KAPHA ist erhöht und ich fühle mich träge? Dann sollte ich vielleicht doch lieber nochmal eine Runde um den Block gehen, statt auf der Couch sitzen zu bleiben.
Vor allem aber finde ich toll, dass Ayurveda so vielfältig ist, dass jeder etwas für sich daraus ziehen kann. Und es gibt keine Verbote. Ich bin kein Verfechter von dogmatischem Perfektionismus. Ich merke, etwas tut mir gut – dann integriere ich es in mein Leben. Ich merke, etwas fühlt sich für mich eher anstrengend an – dann lass ich es.
ayurvedaben: Erzähl doch bitte, was bedeutet Schönheit für dich?
Schönheit liegt immer im Auge des Betrachters. Sie ist etwas ganz Individuelles und hat für mich nichts mit Trends zu tun. Es gibt ja Menschen, die einen Raum betreten, sofort präsent sind und alle mit ihrem Glow einnehmen. Und dabei müssen sie gar nicht dem gängigen Schönheitsideal entsprechen! Schönheit hat für mich sehr viel mit Gesundheit und Ausgeglichenheit zu tun. Wenn jemand mit sich im Reinen ist, hat er oder sie direkt eine ganz andere Ausstrahlung!
Selbstfürsorge ist deshalb ein Begriff, der für mich sehr eng mit Schönheit verbunden ist. Mir ist es deshalb auch wichtig zu erwähnen, dass es bei BIG LITTLE WISDOM® nicht einfach nur um äußere Schönheit geht. Ich möchte gerne dazu einladen, ein Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln und die Möglichkeit zu bieten, sich selbst und seinem Körper etwas Gutes zu tun um sich wohl in seiner Haut zu fühlen.
Es gibt ein ayurvedisches Sprichwort, das ich liebe: „Outer beauty is the reflection of inner balance!“ – und ich finde, treffender könnte man es nicht ausdrücken!
ayurvedaben: Gibt es für diejenigen Leserinnen, die sich jetzt vielleicht noch mal persönlich mit dir austauschen möchten eine Möglichkeit dazu? Und wo findet man deine besondere Ayurveda Naturkosmetik?
Na klar! Ihr findet mich bei Instagram unter @biglittlewisdom oder ihr könnt mir einfach eine Nachricht über meine Website schreiben. Ich freue mich über jede Nachricht! Mehr Infos zu den Produkten gibt es in unserem Webshop www.biglittlewisdom.com. Und wenn ihr euch nicht sicher seid, welche Produktlinie die richtige ist – kein Problem: wir finden es zusammen heraus!
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