11. April 2018

Pitta senkende Lebensmittel – Ayurvedische Ernährung

Um die heißen, scharfen und durchdringenden Eigenschaften des Pitta Doshas auszugleichen, solltest du Lebensmittel bevorzugen, die kühlend und dämpfend wirken. Mit kühlenden Lebensmitteln ist nicht nur […]
11. April 2018

Kapha senkende Lebensmittel – Ayurvedische Ernährung

Um die kalten, feuchten und schweren Eigenschaften des Kapha Doshas auszugleichen, solltest du warme, trockene und leichte Lebensmittel bevorzugen. Mit warmen Lebensmitteln ist gemeint, dass diese […]
7. April 2018

Gewürzmischungen im Ayurveda

Die Gewürzmischungen spielen im Ayurveda eine besondere Rolle, da sie die Speisen bekömmlicher machen und auf die drei Bioenergien, die sogenannten Doshas (Vata, Pitta und Kapha) […]
5. April 2018

Vata-Typ: Ayurveda-Konstitution

Das Wissen um die eigene individuelle ayurvedische Konstitution kann sehr hilfreich für viele Lebenslagen sein. Jeder Mensch hat von Geburt an eine persönliche Zusammensetzung der drei […]
5. April 2018
Die beste Ernährung für Vata-Typen

Vata senkende Lebensmittel – Ayurvedische Ernährung

Um die trockenen, leichten und kalten Eigenschaften des Vata Doshas auszugleichen, solltest du warme, befeuchtende und erdende Lebensmittel bevorzugen. Mit warmen Lebensmitteln ist gemeint, dass diese […]
4. April 2018

Vata-Pitta Typ: Ayurveda-Konstitution

Das Wissen um die eigene individuelle ayurvedische Konstitution kann sehr hilfreich für viele Lebenslagen sein. Jeder Mensch hat von Geburt an eine persönliche Zusammensetzung der drei […]
30. März 2018

Kapha Typ: Ayurveda-Konstitution

Das Wissen um die eigene individuelle ayurvedische Konstitution kann sehr hilfreich für viele Lebenslagen sein. Jeder Mensch hat von Geburt an eine persönliche Zusammensetzung der drei […]
30. März 2018

Ghee selber machen – Ayurvedische Küche

Ghee ist reines Butterfett ohne Wasseranteil und Eiweißrückstände. Es ist ein sehr wertvolles  Lebensmittel mit zahlreichen Heilwirkungen und wird auch als geklärte Butter bezeichnet. Es ist […]
29. März 2018

Pitta-Kapha Typ: Ayurveda-Konstitution

Das Wissen um die eigene individuelle ayurvedische Konstitution kann sehr hilfreich für viele Lebenslagen sein. Jeder Mensch hat von Geburt an eine persönliche Zusammensetzung der drei […]