Die moderne Frau lebt heute oft stark in der männlichen Energie, geprägt von Anforderungen einer leistungsorientierten Gesellschaft. Inne zu halten und ins Verständnis zu gehen, kann hier kleine Wunder bewirken. Viele Frauen erkennen nun auf einmal, dass ihr Lebensrhythmus stark im Widerspruch zum weiblichem Empfangsmodus steht. Spannende Anregungen und fundierte ayurvedische Perspektiven hierzu erwarten dich in der persönlichen Geschichte von Stefanie Workman.
ayurvedaben: Grüß dich, liebe Steffi, und schon mal vielen Dank, dass du dir die Zeit für diesen Beitrag nimmst. Stell dich doch bitte den Leserinnen kurz vor.
Hallo Ben, ich freue mich dabei zu sein. Ich durfte ja schon einmal für Dich einen Blogartikel zum Thema „Mit Ayurveda achtsam durch die Schwangerschaft“ schreiben und schätze unser Zusammenwirken sehr. Ich bin Steffi Workman und arbeite als Ayurveda Therapeutin für Frauen. Ich begleite Frauen auf ihrem Weg ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und in Balance zu kommen. In meiner Arbeit verbinde ich ganzheitliche Frauenheilkunde und körperbasiertes Feminine-Empowerment mit der Weisheit des Ayurveda.
ayurvedaben: Was waren deine ersten Bezugspunkte zum Ayurveda? Und wie haben diese dein Leben beeinflusst?
Ich war 25, gerade in meinem ersten Engagement als Schauspielerin und auf der Suche nach dem spirituellen Sinn des Lebens. Dieser Beruf war das was ich aus tiefstem Herzen wollte, aber der Arbeitsalltag am Theater, die langen Proben bis spät in die Nacht, an Schlafen vor 23 Uhr war nicht zu denken, das späte Essen und der unregelmäßige Schlafrhythmus hatten mich nach einiger Zeit völlig aus der Balance gebracht. Mein Zyklus war unregelmäßig, ich hatte stressbedingte Panikattacken und konnte abends schlecht zur Ruhe kommen.
Erst als ich zu einer Ayurveda Therapeutin kam, die mir mit speziellen Kräuterölbehandlungen, Ernährungsempfehlungen und Yogaübungen helfen konnte trat auf einmal ein nie gekanntes Gefühl in mich und es ging mir besser. Ich kam mehr und mehr bei mir und in meinem Körper an. Rasch lernte ich erste Anzeichen eines Ungleichgewichts bei mir wahrzunehmen und balancieren zu können.
ayurvedaben: Was fasziniert dich am Ayurveda am meisten?
Eben dieses Wahrnehmen und Reinspüren der eigenen Bedürfnisse, was gerade gut tut, wonach der Körper verlangt. Wir haben durch unsere Lebensumstände oft diesen intuitiven Zugang verloren. Das macht modernes Ayurveda für mich aus, der ganzheitliche Ansatz, dieses tiefe Wissen, was wir in uns tragen. Sich mit sich selbst verbinden und still werden, dann kommen so viele Antworten ganz von alleine.
ayurvedaben: Wie können die ayurvedischen Prinzipien gesunden Frauen in ihrem Kinderwunsch eine Unterstützung sein?
Wir Frauen sind zyklische Wesen, wir durchlaufen während des monatlichen Zyklus verschiedene Phasen.
Viele Frauen haben oft gar kein Gespür mehr für ihren eigenen Zyklus, ihren Eisprung und ihre Empfindsamkeit. So geprägt immer gleich gut zu funktionieren, gehen wir über körperliche Grenzen, verlangen ihm auch durch jahrelange hormonelle Verhütung einiges ab.
Hier kann man ayurvedisch wunderbar unterstützen, mit individuellen Ernährungs- und Lifestyle-Empfehlungen, Hormon-Yoga, aber auch mit ayurvedischen Kräutern und einem neuen Verständnis vom Frau sein, dem eigenen Zyklus und der Fähigkeit loszulassen und zu empfangen. Denn darum geht es ja, ein Kind zu empfangen.
ayurvedaben: Welche Missverständnisse treten häufig auf, wenn du Klientinnen in deine Behandlungsweisen und die Prinzipien des Ayurveda einführst?
Es geht mir immer um den ganzheitlichen Ansatz. Ich arbeite mit meinen Klientinnen auf allen Ebenen. Körperlich, Seelisch und Mental. Ayurveda hat einen tiefen spirituellen Hintergrund, den ich in meine Arbeit miteinbeziehe. Diese Bewusstheit, ein Teil eines größeren Ganzen zu sein und den göttlich weiblichen Anteil zu nähren, um schwanger zu werden ist ein wichtiger Teil meiner Arbeitsweise. Manche Frauen hören diese Sichtweise bei mir zum ersten Mal aber alle sind offen und lassen sich darauf ein.
ayurvedaben: Warum hat deiner Meinung nach der individuelle Lebensrhythmus einer Frau so einen großen Einfluss auf einen unerfülltem Kinderwunsch?
Wir sind nun mal nicht getrennt, sondern verbunden mit allem. Was ich denke, fühle, esse hat eine direkte Auswirkung auf meinen Zustand, auf meine Dhatus (Gewebe). Als Frau werde ich zum Zeitpunkt meiner Geburt mit allen Eizellen geboren und produziere im Laufe meines Lebens keine weiteren mehr. Das bedeutet, dass sich natürlich meine bisherige Lebensweise auch auf meine Eizellen ausgewirkt hat, weshalb sich auch immer eine Panchakarmakur zu Beginn des Kinderwunsches empfiehlt. Wir wissen, dass der Körper in stressigen Zeiten eher ans Überleben, als an die Fortpflanzung denkt, daher hat Stress auch oft mit einer ausbleibenden Regel oder einem unregelmäßigen Zyklus zu tun. Neben der ayurvedischen Behandlung ist ein entspannter Lebensrhythmus beim Kinderwunsch eine wichtige Komponente. Nur ist es eben nicht so leicht, sich auf Knopfdruck zu entspannen und sich nicht jeden Monat verrückt zu machen, wenn es diesen Zyklus wieder nicht geklappt hat. Auch dabei helfe ich meinen Klientinnen.
ayurvedaben: Die Leserinnen würde bestimmt auch noch deine persönliche Meinung zum Thema „Mindset“ interessieren. Hat es in deinem eigenen Kinderwunsch eine große Rolle gespielt?
Oh ja, auf jeden Fall. Eine positive Ausrichtung auf den Wunsch schwanger zu werden ist ganz wichtig, dabei aber im Vertrauen zu bleiben und nicht zu denken, es klappt sowieso nicht, ist die Kunst. Bei mir selbst hat der Kinderwunsch 2 Jahre gedauert und im Rückblick kann ich sagen: Vorher wäre es auch nicht der passende Zeitpunkt gewesen. Heute vertraue ich einfach dem Universum, dass alles zur richtigen Zeit kommt. Es hat mich dann sogar doppelt beschenkt mit Zwillingen.
Gibt es für diejenigen Leserinnen, die sich jetzt vielleicht noch mal persönlich mit dir austauschen und von deiner langjährigen Erfahrung schöpfen möchten, eine Möglichkeit dazu? Teilst du vielleicht über Social Media noch weitere Beiträge?
Bei Instagram und Facebook findest du mich unter @akasha_ayurveda_, da schreibe ich regelmäßig über Ayurveda und Yoga für Frauen, teile ayurvedische Naturkosmetikrezepte und wie du deine Weiblichkeit nährst. Auf meiner Homepage www.akasha-ayurveda.de kannst du dich über mein Angebot, meine Kurse und Ausbildungen informieren. Ich gebe mein Wissen in Coachings und Ausbildungen weiter, denn die Welt braucht glückliche Frauen.
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