Ayurvedische Limonade

Die Limonade hilft dir dabei, das im Sommer vorherrschende Pitta-Dosha zu reduzieren, die Minze wirkt dabei kühlend auf deinen Organismus. Am besten genießt du das Getränk lauwarm oder bei Zimmertemperatur.

Rezept für ayurvedische Limonade

Für 1-2 Personen – Zeitaufwand: gering

Zutaten:

2 Scheiben Bio-Zitrone
1 kleines Stück Ingwerwurzel
1 Stängel Minze
0,5 l Heilwasser

Ayurvedische Limonade (Ansicht vergrößern)

Zubereitung:

Alle Zutaten in ein Glas geben, 30 Minuten ziehen lassen und in kleinen Schlucken trinken

Tipp:

Wer es etwas süßer mag, rührt noch 1 TL Honig ein.

Einfluss auf die Doshas und Ayurveda Konstitution:

Für alle Doshas geeignet. Für Pitta besonders im Sommer.

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