Goldene Milch (vegan)

Die Goldene Milch auch als „Golden Milk“ oder „Kurkuma Latte“ bezeichnet ist ein leckeres Heißgetränk dem entgiftende und stimmungsaufhellende Wirkungen nachgesagt werden. Hier ist ein einfaches veganes Rezept um dir die Milch selbst nach zu kochen.

Rezept für Goldene Milch vegan

Für 1 Person – Zeitaufwand: gering

Zutaten:

250 ml Pflanzendrink (z.B. Mandelmilch)
½ TL Kurkuma (gemahlen)
½ TL Zimt (gemahlen)
3 Scheiben einer frischen Ingwerwurzel
1 TL Ahornsirup
1 Msp. schwarzer Pfeffer (gemahlen)

Goldene Milch vegan (Ansicht vergrößern)

Zubereitung:

Ingwer in dünne Scheiben schneiden
Alle Zutaten in den Topf geben und für einige Minuten köcheln lassen
Goldene Milch dann warm in kleinen Schlucken genießen

Einfluss auf die Doshas und Ayurveda Konstitution:

Gut für Vata und Kapha geeignet.

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