Vata-Typ: Ayurveda-Konstitution

Das Wissen um die eigene individuelle ayurvedische Konstitution kann sehr hilfreich für viele Lebenslagen sein. Jeder Mensch hat von Geburt an eine persönliche Zusammensetzung der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha.

Vata-Typ

Der Vata Typ wird vom Vata Dosha dominiert. Dieser Typ hat von Natur aus eine Leichtigkeit im Wesen und neigt zu einem grazilen und leichten Körperbau. Diesen Typ charakterisieren Wachheit, Empfindlichkeit, Zartheit und Beweglichkeit.

Vata Typen brauchen die Kreativität und die Abwechslung, um ausgeglichen zu sein.

Besonderheiten vom Vata-Typ

Der Vata Typ ist erlebnisorientiert und für monotone Tätigkeiten und starre Muster auf Dauer nicht zu begeistern. Dieser Typ besitzt immer viele Ideen und braucht einen gewissen kreativen Freiraum, um sich ausleben zu können. Er sollte die Möglichkeit haben sich selbst zum Ausdruck bringen zu können. Der Vata Typ ist häufig darin talentiert sich künstlerisch auszuleben wie z.B. in Tanz, Mode, Kunst oder Musik. Aber auch im erlernen von neuen Sprachen kann er überaus begabt sein.

Er besitzt eine besonders sensitive Wahrnehmungsfähigkeit. Aus diesem Grund können seine Sinne in ihrer Gesamtheit leicht überreizt werden, wodurch sein inneres Gleichgewicht gestört werden kann. In diesen Fällen muss er sich immer wieder aufs Neue erden. Vata-Störung beheben: Praktische Tipps

Faktoren, die den Vata-Typ aus dem Gleichgewicht bringen können:

hektische, unrhythmische oder chaotische Lebensweise
Lärm (Verkehrslärm, andauernde Geräuschkulisse mit anhaltendem Lärmpegel)
häufige Ortswechsel (ständig wechselnder Arbeitsort, häufiges verreisen)
windiges Wetter
übermäßiger Genuss von Rohkost (rein Roh-Vegane Ernährung, grüne Smoothies)
Nahrungsmittelzusätze (u.a Geschmacksverstärker, künstliche Farb- und Konservierungsstoffe)
Unterdrückung der individuellen Kreativität
Austrocknende und kalte Lebensmittel (siehe dazu: Vata senkende Lebensmittel – Ayurvedische Ernährung)

Vor- und Nachteile vom Vata-Typ

Vorteile

Beweglichkeit
Ideenreichtum
Kreativität
Kommunikationsfähigkeit
Lebendigkeit
Unbeschwertheit und Fröhlichkeit
Enthusiasmus
Einfühlungsvermögen
Sensibilität

Nachteile

Ängste und Sorgen
Nervosität und Unruhe
Zerstreutheit
Unbeständigkeit
Vergesslichkeit
Unsicherheit
Unentschlossenheit
Eigenbrötlertum
Neigung zu Rückzugsverhalten

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