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Ayurvedische Rezepte für den Vata-Typ
Menschen, die in ihrer Grundkonstitution viel vom Vata Dosha besitzen, reagieren schnell empfindlich auf falsche und unpassende Speisen. Für diese Menschen ist es wichtig, über eine typgerechte Ernährung das Dosha zu harmonisieren. Dies erreichst du indem du wärmende und leicht cremige Speisen, die den Körper befeuchten in deinen Speiseplan integrierst.
Ayurvedische Rezepte sind ideal dazu geeignet dich wieder in dein Gleichgewicht zu bringen. Denn die Ayurveda-Küche legt großen Wert auf die frische Zubereitung mit ausgewählten Zutaten und Gewürzen. Durch die abwechslungsreichen Gerichte wird dein Körper mit allen notwendigen Nährstoffen ideal versorgt.
Vata ausgleichende Rezepte / Ayurvedische Rezepte Vata:
Nutze auch du die Ayurveda Rezepte um dein Vata zu reduzieren, denn es gibt diverse Lebensmittel und Gewürze die ideal dazu geeignet sind. Bei einem stärkeren Ungleichgewicht kann auch eine längerfristige Ernährungsumstellung sinnvoll sein.
Ayurveda Kochbuch
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Ayurveda Energie-Küche – Ben Sygusch
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