Ayurveda Rezepte Kapha
Menschen, die in ihrer Grundkonstitution viel vom Kapha Dosha besitzen, benötigen wärmende und leicht verdauliche Speisen. Aufgrund ihrer oft zu schwachen Verdauung führen unpassende Speisen bei ihnen leicht zu Trägheit und Gewichtszunahme. Für diese Menschen ist es wichtig, über eine typgerechte Ernährung, das Dosha zu harmonisieren. Dies erreichst du, indem du wärmende, leichte und mit anregenden Gewürzen versehene Gerichte in deinen Speiseplan integrierst.
Ayurveda Rezepte für Kapha sind ideal dazu geeignet dich wieder in dein Gleichgewicht zu bringen. Denn die Ayurveda-Küche legt großen Wert auf die frische Zubereitung mit ausgewählten Zutaten und Gewürzen. Durch die abwechslungsreichen Gerichte wird dein Körper mit allen notwendigen Nährstoffen ideal versorgt.
Ayurvedische Rezepte Kapha:
Ayurvedisches Kräuter-Fladenbrot
Nutze auch du ayurvedische Rezepte, um dein Kapha Dosha zu reduzieren. Es gibt diverse Lebensmittel und Gewürze, die ideal dafür geeignet sind um Kapha auszugeleichen. Bei einem stärkeren Ungleichgewicht kann auch eine längerfristige Ernährungsumstellung sinnvoll sein.
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2 Comments
Lieber Ben,
mich würde interessieren, wo du deine Lebensmittel kaufst – Biomarkt oder konventionell oder beides? Ich konnte darüber nichts auf deiner Seite finden, aber wohlmöglich habe ich es überlesen.
Liebe Grüße
Kathi
Hallo Kathi,
ich kauf mein Gemüse und Obst im Biomarkt. Das gleiche gilt auch für die Gewürze. Die restlichen Produkte und Basics kaufe ich im konventionellen Supermarkt 🙂
Liebe Grüße,
Ben