6. Juli 2018
Bananen Dinkel Porridge

Bananen Dinkel Porridge

Koche dir in kürzester Zeit ein leckeres nahrhaftes Frühstück. Das Bananen Dinkel Porridge kannst du dir in der Winterzeit mit wärmenden Gewürzen (z.B. Zimt, Ingwer und […]
4. Juli 2018

Ayurveda-Ernährung für Vata

Vata Typ Ernährung: Du kannst mit einer ayurvedischen Ernährung viel für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun. Um Beschwerden zu reduzieren, wird die Ernährung gezielt auf […]
18. Juni 2018

Kapha-Störung ausgleichen

Kapha-Störung ausgleichen: Bei einer Kapha-Störung handelt es sich um ein stärker ausgeprägtes Kapha Dosha. Eine Kapha-Störung entsteht in der Regel durch einen Mangel an Aktivität. Falsche […]
11. Juni 2018

Vata-Störung ausgleichen

Vata-Störung ausgleichen: Bei einer Vata-Störung handelt es sich um ein stärker ausgeprägtes Vata Dosha. Um die Vata-Störung ausgleichen zu können, ist es wichtig zu verstehen, dass […]
11. Juni 2018

Ayurveda Kochbuch Empfehlung

Ayurveda Kochbuch Empfehlung: In diesem Beitrag teile ich mit dir meine praktischen Eindrücke und Erfahrungen aus verschiedenen Ayurveda Kochbüchern, damit es dir leichter fällt, dich für […]
28. Mai 2018

Tandoori Masala Rezept – Gewürzmischung

Tandoori Masala Rezept: Die wohl bekannteste Gewürzmischung aus Indien mit einer sinnlich-scharfen Note. Klassisch wird es verwendet, um Tandoori-Huhn mit einer Marinade aus Joghurt und dem […]
28. Mai 2018

Garam Masala selber machen – Gewürzmischung

Garam Masala selber machen: Das Garam Masala ist eine traditionelle ayurvedische Gewürzmischung, die erhitzend auf den Körper wirkt. Das Garam Masala kommt gerne bei Reis-, Fleisch-, […]
26. Mai 2018

Pitta Störung Symptome

Bei einer Pitta-Störung handelt es sich um ein stärker ausgeprägtes Pitta Dosha. Sie tritt häufig am Ende des Sommers auf, wenn das Jahr in den Herbst […]
26. Mai 2018

Symptome einer Kapha-Störung

Kapha Störung Symptome: Die Kapha-Störung entsteht u.a. durch unser vermehrtes Sitzen und dem immer verfügbarem Fastfood, Fertiggerichten und Süßigkeiten. Wenn zu dem Bewegungsmangel noch eine Sportunlust […]