6. Juli 2018
Koche dir in kürzester Zeit ein leckeres nahrhaftes Frühstück. Das Bananen Dinkel Porridge kannst du dir in der Winterzeit mit wärmenden Gewürzen (z.B. Zimt, Ingwer und […]
4. Juli 2018
Vata Typ Ernährung: Du kannst mit einer ayurvedischen Ernährung viel für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun. Um Beschwerden zu reduzieren, wird die Ernährung gezielt auf […]
18. Juni 2018
Kapha-Störung ausgleichen: Bei einer Kapha-Störung handelt es sich um ein stärker ausgeprägtes Kapha Dosha. Eine Kapha-Störung entsteht in der Regel durch einen Mangel an Aktivität. Falsche […]
11. Juni 2018
Vata-Störung ausgleichen: Bei einer Vata-Störung handelt es sich um ein stärker ausgeprägtes Vata Dosha. Um die Vata-Störung ausgleichen zu können, ist es wichtig zu verstehen, dass […]
11. Juni 2018
Ayurveda Kochbuch Empfehlung: In diesem Beitrag teile ich mit dir meine praktischen Eindrücke und Erfahrungen aus verschiedenen Ayurveda Kochbüchern, damit es dir leichter fällt, dich für […]
28. Mai 2018
Tandoori Masala Rezept: Die wohl bekannteste Gewürzmischung aus Indien mit einer sinnlich-scharfen Note. Klassisch wird es verwendet, um Tandoori-Huhn mit einer Marinade aus Joghurt und dem […]
28. Mai 2018
Garam Masala selber machen: Das Garam Masala ist eine traditionelle ayurvedische Gewürzmischung, die erhitzend auf den Körper wirkt. Das Garam Masala kommt gerne bei Reis-, Fleisch-, […]
26. Mai 2018
Bei einer Pitta-Störung handelt es sich um ein stärker ausgeprägtes Pitta Dosha. Sie tritt häufig am Ende des Sommers auf, wenn das Jahr in den Herbst […]
26. Mai 2018
Kapha Störung Symptome: Die Kapha-Störung entsteht u.a. durch unser vermehrtes Sitzen und dem immer verfügbarem Fastfood, Fertiggerichten und Süßigkeiten. Wenn zu dem Bewegungsmangel noch eine Sportunlust […]