8. März 2020
Ayurvedische Erdnuss-Kokos-Suppe

Erdnuss-Kokos-Suppe

Diese cremige Erdnuss-Kokos-Suppe weckt sofort Urlaubsgefühle. Dabei harmoniert das Zitronengras ideal mit der milden Schärfe des Ingwers und den aromatischen Korianderblättchen. Ein wahrer Genuss für die […]
21. Februar 2020

Ayurveda Tee: Wirkung, Heilkräuter, Wurzeln und Gewürze

Die Gewürz- und Kräutertees des Ayurveda sind ein wahrer Schatz. Mit abgestimmten Mischungen können sie zu einem ganzheitlichen Gleichgewicht beitragen. Entdecke auch du die zahlreichen Wirkungen […]
17. Februar 2020
Scharfe Lebensmittel im Ayurveda

Scharfe Lebensmittel im Ayurveda

Im Ayurveda gelten Lebensmittel die zur Geschmacksrichtung scharf zählen, in Maßen verzehrt, als stoffwechselanregend, kapha-reduzierend und erhitzend. Probiere die scharfen Lebensmittel, als regelmäßigen Bestandteil, in deine […]
13. Februar 2020
Salzige Lebensmittel im Ayurveda

Salzige Lebensmittel im Ayurveda

Im Ayurveda gelten Lebensmittel die zur Geschmacksrichtung salzig zählen, maßvoll verzehrt, als stoffwechselanregend, Verdauungsfeuer (Agni) stärkend und erhitzend. Dabei wirken sie beruhigend auf Nerven und vata-reduzierend. […]
9. Februar 2020
Brokkoli in Mandelsauce

Brokkoli in Mandelsauce

Auf der Suche nach einem leckeren, gesunden und ausgewogenen Abendessen? In diesem ayurvedischen Gericht vereint sich Brokkoli auf köstliche Art und Weise mit einer geschmackvollen Mandelsauce. […]
6. Februar 2020
Saure Lebensmittel im Ayurveda

Saure Lebensmittel im Ayurveda

Im Ayurveda gelten Lebensmittel die zur Geschmacksrichtung sauer zählen als erhitzend sowie verdauungs- und appetitanregend. Dabei wirken sie maßvoll verzerrt stärkend auf das Herz, vata-reduzierend und […]
4. Februar 2020

Ayurveda Morgenroutine: 8 Schritte Anleitung

Eine ayurvedische Morgenroutine in deinen Tag zu integrieren ist weitaus weniger kompliziert, als es den Anschein hat. Nimm einfach die jeweiligen Schritte, die dir persönlich zusagen […]
31. Januar 2020
Süße Lebensmittel im Ayurveda

Süße Lebensmittel im Ayurveda

Im Ayurveda gelten Lebensmittel die zur Geschmacksrichtung süß zählen als aufbauend, wachstumsfördernd und nährend. Dabei wirken sie erdend, sorgen für gesunde Haut und machen glücklich. Gerade […]
27. Januar 2020

Risotto mit grünem Spargel

Ein lecker cremiges Risotto, das so richtig nach Sommer schmeckt. Toll für ein Abendessen zu zweit, aber auch super für die große Runde. Wer mag, kann […]