19. Oktober 2019
Ayurvedische Safranmilch

Ayurvedische Safranmilch

Eine frisch aufgekochte Safranmilch besitzt kräftigende Eigenschaften. Sie ist für verfrorene, geschwächte und unruhige dünne Vata-Typen in der kalten Jahreszeit eine Wohltat. Sowohl Kuhmilch als auch […]
18. Oktober 2019
5 Gewürze Mischung

Fünf Gewürze Pulver selber machen

Die 5-Gewürze-Mischung (Panch Puren) gehört zu denen am häufigsten verwendeten Gewürzmischungen im Ayurveda. Sie kann leicht selbst hergestellt werden, wirkt stark Vata-ausgleichend und du kannst sie […]
16. Oktober 2019

Ayurveda-Test – Welcher Ayurveda-Typ bist du?

Der Ayurveda unterscheidet insgesamt sieben Ayurveda Typen, die sich aus den drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha zusammensetzen. Jedem der einzelnen Doshas werden dabei spezielle Eigenschaften zugesprochen. […]
16. Oktober 2019
Kartoffel-Bohnensalat

Kartoffel-Bohnensalat

Dieser lauwarme Salat aus sanften Kartoffeln und aromatischen Bohnen ist ein hervorragendes leichtes Abendessen. Besonders die Gewürz-Kombination des Dressings macht ihn so lecker. Rezept für Kartoffel […]
13. Oktober 2019
Kürbissuppe mit Safran

Kürbissuppe mit Safran

Du liebst Suppen? Diese ayurvedische Kürbissuppe wärmt dich herrlich von innen und tut einfach gut. Die Kombination aus Safran, Zimt und Ingwer ist genau das Richtige, […]
9. Oktober 2019
Veganes Gemüse-Dal

Veganes Gemüse-Dal

Dals sind nicht nur lecker, sie sind auch unglaublich vielfältig! Egal ob mit Karotten, Erbsen oder Blumenkohl: sie sind jedes Mal ein tolles Geschmackserlebnis und nicht […]
6. Oktober 2019
Ayurvedischer Kichererbsen-Dip

Ayurvedischer Kichererbsen-Dip

Dieser ayurvedische Kichererbsen-Dip passt einfach immer: egal ob zu Ofengemüse oder als Brotaufstrich – das Aroma der Gewürze in Kombination mit der feinen Note der Kichererbsen […]
30. September 2019
Ayurvedisches Hirse Porridge

Ayurvedisches Hirse Porridge

Dieses warme Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Die Hirse ist ein toller Eiweiß-Lieferant und hält dadurch lange satt. Die Gewürze lassen das Gericht […]
29. September 2019
Ayurvedisches Granola

Ayurvedisches Granola

Welch ein Geschmackserlebnis: knusprige Haferflocken treffen auf krosse Kokoschips und aromatische Nüsse! Dabei verleiht das Kurkumapulver diesem Granola die besondere Farbe und schmeckt dabei noch richtig […]