12. Juli 2018
Eine Vata beruhigende Ernährung muss vor allem warm und leicht bekömmlich sein. Dabei sollen die Speisen befeuchtende und eine leicht cremige Konsistenz haben. Nutze hierzu Ghee, […]
12. Juli 2018
Ayurveda Ama: Der Begriff Ama wird dir öfter begegnen, wenn du dich mit ayurvedischer Ernährung auseinander setzt. Dabei handelt es sich laut Ayurveda um ein Folgeresultat […]
12. Juli 2018
Ayurveda Ernährung Kapha: Du kannst mit einer ayurvedischen Ernährung viel für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun. Um Beschwerden zu reduzieren, wird die Ernährung gezielt auf […]
6. Juli 2018
Koche dir in kürzester Zeit ein leckeres nahrhaftes Frühstück. Das Bananen Dinkel Porridge kannst du dir in der Winterzeit mit wärmenden Gewürzen (z.B. Zimt, Ingwer und […]
4. Juli 2018
Vata Typ Ernährung: Du kannst mit einer ayurvedischen Ernährung viel für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun. Um Beschwerden zu reduzieren, wird die Ernährung gezielt auf […]
18. Juni 2018
Bei einer Kapha-Störung handelt es sich um ein stärker ausgeprägtes Kapha Dosha. Eine Kapha-Störung entsteht häufig durch einen Mangel an Bewegung und falschen Ernährungsgewohnheiten. In unserer […]
11. Juni 2018
Ayurveda Kochbuch Empfehlung: In diesem Beitrag teile ich mit dir meine praktischen Eindrücke und Erfahrungen aus verschiedenen Ayurveda Kochbüchern, damit es dir leichter fällt, dich für […]
28. Mai 2018
Tandoori Masala, die wohl bekannteste Gewürzmischung aus Indien mit einer sinnlich-scharfen Note. Klassisch wird es verwendet, um Tandoori-Huhn mit einer Marinade aus Joghurt und dem Tandoori […]