30. Dezember 2018

Ayurvedisches Hummus – Rezept

Dieses traditionelle Ayurveda Hummus Rezept ist eine ideale Eiweißquelle für alle Vegetarier und Veganer, denn die kleinen Kichererbsen enthalten jede Menge hochwertiges Protein. Die abgestimmten Zutaten […]
28. Dezember 2018

Ayurveda-Vata-Typ: Ziele erreichen!

Wie der Ayurveda-Vata-Typ mit seiner Sprunghaftigkeit umgeht und seine Ziele erreicht. Der Vata-Typ hat viel von den beiden Elementen Luft und Raum, dementsprechend fällt es ihm […]
26. Dezember 2018

Kokos-Koriander Chutney – Rezept

Ein Chutney der ganz besonderen Art: die vielen Aromen vereinen sich in einer wohlschmeckenden Einheit und betören dabei unsere Geschmackssinne. Wer Koriander nicht mag, kann stattdessen […]
23. Dezember 2018

Lauwarmer Kichererbsen-Salat – Rezept

Wenn es draußen ungemütlich und regnerisch ist, darf der Kichererbsen-Salat ruhig mal warm sein. Die erfrischende Minze und der knackige Granatapfel sorgen trotzdem für die nötige […]
20. Dezember 2018

Mein Ayurveda Youtube-Kanal

Es freut mich riesig euch mitzuteilen, dass ich jetzt auch einen Youtube-Kanal gestartet habe. Mit meinen Videos möchte ich euch unterstützen euer Wohlbefinden aktiv zu steigern, […]
19. Dezember 2018

Mango Mousse – Rezept

In der kalten Jahreszeit haben exotische Früchte wie Mangos bei uns Saison und schmecken besonders süß. Deswegen am besten erstmal ohne den Ahornsirup probieren und dann […]
16. Dezember 2018

Kartoffel-Pilz-Suppe – Rezept

Eine perfekte ayurvedische Wintersuppe, die lange satt hält und dabei herrlich nach heimischem Wintergemüse schmeckt. Kartoffeln punkten mit jeder Menge hochwertigem Eiweiß, Kalium sowie Vitamin C […]
12. Dezember 2018

Gewürz-Reispfanne – Rezept

Über die leuchtend gelbe Farbe dieser Reispfanne freut sich nicht nur unser Auge! Kurkuma gilt als entzündungshemmend und wird bereits seit Jahrtausenden im Ayurveda verwendet. Rosinen, […]
9. Dezember 2018

Frühstücks-Gugelhupf – Rezept

Haferflocken, Banane, Milch und Ei: die perfekte Mischung für ein ausgewogenes Frühstück, das Energie für den Tag gibt. Die Gewürze geben dem Gugelhupf das gewisse Etwas […]