17. September 2018
Safran Wirkung Ayurveda: Im Ayurveda wird Safran mit seiner sattvischen Natur sehr geschätzt und bietet sich durch seine erhitzende Wirkung vor allem für die dunkle, kalte […]
14. September 2018
Diese italienischen Klassiker passen perfekt zu einer wärmenden Safranmilch oder einer ayurvedischen Teestunde am Nachmittag. Sie besitzen durch die geringe zugesetzte Fettmenge hauptsächlich gute Fette aus […]
12. September 2018
Diese ayurvedische Maissuppe ist ein tolles, leichtes Mittagessen, das im Handumdrehen zubereitet ist. Die exotischen Gewürze geben ihr das gewisse Etwas. Pitta-Typen sollten jedoch am besten […]
12. September 2018
Das süßlich schmeckende Gewürz stammt aus der Rinde des Zimtbaums, die getrocknet und zu den bekannten Stangen aufgerollt oder gemahlen wird. Auf dem Markt sind meist […]
11. September 2018
Bist du eher ein Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ? Mein Ayurveda Dosha-Test gibt dir einen ersten Einblick in deine individuelle Dosha-Verteilung. Bestimme jetzt deinen Typ: Die Ayurveda-Typen, […]
9. September 2018
Dieses vegane ayurvedische Bananenbrot schmeckt super saftig und ist leicht verdaulich. Hafer wirkt darüber hinaus cholesterinsenkend und verdauungsfördernd und punktet mit jeder Menge Mineralstoffe und Spurenelemente. […]
8. September 2018
Anis ist eine sehr alte Heilpflanze, die ursprünglich aus Asien und dem südöstlichen Mittelmeerraum stammt und zu der Familie der Doldenblütler gehört. Ihre Früchte, die aussehen […]
7. September 2018
Ayurveda Ernährung: Das Ziel der ayurvedischen Ernährung ist es, das Geist-Körper-System in Harmonie zu bringen. Außerdem soll die Versorgung mit allen lebenswichtigen Bausteinen gesichert sein. Wichtig […]
7. September 2018
Dieses köstliche Rezept ist nun ein exklusiver Teil meines Ayurveda Kochbuchs geworden. Die Ayurveda Energie-Küche (E-Book) beinhaltet 26 köstliche Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Getränke. […]