26. März 2018

Vata Churna selbst herstellen – Gewürzmischung

Das Vata Churna enthält Gewürze, die gezielt das Vata Dosha reduzieren und dabei die schwache und unregelmäßige Verdauung unterstützen. Churnas sind ayurvedische Gewürzmischungen, welche Bestandteil vieler […]
25. März 2018

Vata-Kapha Typ: Ayurveda-Konstitution

Allgemeines Der Vata-Kapha Typ: Das Wissen um die eigene individuelle ayurvedische Konstitution kann sehr hilfreich für viele Lebenslagen sein. Jeder Mensch hat von Geburt an eine […]
22. März 2018

Pitta Churna selbst herstellen – Gewürzmischung

Das Pitta Churna enthält Gewürze, die gezielt das Pitta Dosha reduzieren und dabei die Verdauung anregen bzw. unterstützen. Churnas sind ayurvedische Gewürzmischungen, welche Bestandteil vieler Gerichte […]
22. März 2018

Vata senkende Gewürze – Ayurvedische Ernährung

Ein erhöhtes Vata Dosha macht sich häufig in Appetitlosigkeit, Verdauungsschwäche, Kälteempfinden und Erschöpfung bemerkbar. Vata senkende Gewürze sind alle Gewürze die erhitzend, verdauungsfördernd und kräftigend wirken. […]
18. März 2018

Pitta-Störung beheben: Praktische Tipps

Bei einer Pitta-Störung handelt es sich um ein stärker ausgeprägtes Pitta Dosha. Sie macht sich häufig in Hitze, Gereiztheit, Zwanghaftigkeit und einem Mangel an Anpassungsbereitschaft bemerkbar. […]
13. März 2018

Kapha Churna selbst herstellen – Gewürzmischung

Das Kapha Churna enthält Gewürze, die gezielt das Kapha Dosha reduzieren und dabei die Verdauung anregen bzw. unterstützen. Es soll dabei der Trägheit des Doshas Kapha […]
12. März 2018

Ingwerwasser selbst machen: Rezept

Heißes Ingwerwasser regt den Kreislauf an, stärkt das Verdauungsfeuer (Agni) und entschlackt den Körper. Besonders gut für Menschen mit dominantem Kapha Dosha, die zu Verfrorenheit und […]
11. März 2018

Kapha-Störung beheben: Praktische Tipps

Bei einer Kapha-Störung handelt es sich um ein stärker ausgeprägtes Kapha Dosha. Sie macht sich häufig in Trägheit, Gewichtszunahme, Müdigkeit und Antriebslosigkeit bemerkbar. Dies wird in […]
17. Februar 2018
Ayurvedische Gewürzmilch

Ayurvedische Gewürzmilch

Für einen tiefen, erholsamen Schlaf empfiehlt sich die ayurvedische Gewürzmilch. Sie beruhigt schnell und ist dank ausgewählter Gewürze leicht verdaulich. Besonders gut geeignet für schlanke Personen […]